31.12.2012

Bilan de l’atelier ‘Bien vieillir’ animé par la MSA

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L’atelier du « Bien vieillir » de Conques sur Orbiel vient de se terminer. Le bilan est tout à fait satisfaisant pour les 12 personnes qui se sont retrouvé chaque jeudis après-midi dans la salle de la Montagne Noire. Chacune des 7 séances de l’atelier a abordé plusieurs thèmes : bien vieillir dans son corps et dans sa tête, la nutrition, les 5 sens et l’équilibre, la prévention de l’ostéoporose, le sommeil, les médicaments, l’importance d’une bonne dentition. Ces ateliers s’adressaient à des personnes de plus de 50 ans, quel que soit leur régime de protection sociale. Ils avaient pour finalité d’amener des personnes motivées à adapter, voire modifier leur hygiène de vie, en prenant des résolutions en vue de vieillir dans des conditions optimales de santé. Les participants ont apprécié les échanges partagés. La simplicité de l’atelier et la convivialité les ont motivés à mettre ensuite en pratique certains exercices chez eux et ainsi à poursuivre l’entrainement, au-delà de l’atelier. C’est Danielle Cereza qui a animé cet atelier. Si vous êtes intéressé(e) ou pour tout renseignement, vous pouvez vous adresser à Danielle Céréza en téléphonant au 04.68.11.77.35.

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